保湿が大事！！！美肌ほ手に入れる方法とは？実は頭皮もケアが必要？！

誰もが見惚れるような綺麗なお肌はいくつになっても

憧れますよね。

日々の習慣やスキンケアの方法によって

美肌に近づくことができるんです！！

まずはお肌の定義について！

「健康でハリのあるお肌」つまり美肌のことです。

業界用語ではう「うなはだけつ」という言葉があります。

う＝潤い

な＝なめらかさ

は=ハリ

だ＝弾力

け＝血色

つ=つや

この6つのコンディションが整っている事を美肌と呼びます

潤いはお肌の透明感を保つ重要な要素です！！

お肌に十分な水分がなければカサカサと乾燥してしまいます。

お肌には乾燥は大敵です！

これから美肌になるためのいくつか発信していきますね！！

スキンケアとは？？

最近では男女問わずスキンケアをしっかりしている方は多いのではないでしょうか？

日々のスキンケアは美肌を守るためには欠かせません！！

スキンケアの基本は、

汚れは残さない・保湿をしっかり です！！

洗顔はたっぷりの泡で洗いましょう。

きめの細かい泡は肌への摩擦を軽減してくれるので、

お肌へのダメージを最小限にします。

洗顔で使う水は熱すぎても冷たすぎてもだめ！！

お肌に刺激を与えてしまのでぬるま湯（32度）が良いです。

そして洗顔後はすぐに化粧水を塗りましょう。

洗顔後のお肌は一時的にお肌のバリアが低下しているため

乾燥しやすくなっています

なので、お肌内部の水分を失わないためにすぐに化粧水を塗り

保湿してあげましょう！！

最後に乳液でしっかり蓋をしてあげましょう。

化粧水だけでは水分維持には不十分です。

乳液はお肌内部からの水分の蒸発を防ぐ効果があります。

なので皮脂が多い、汗のかきやすいなどの

肌質に関係なくしっかり行いましょう。

どれを使えばいいの？？

スキンケの種類って色々ありますよね、

化粧水はお肌に水分与える、美容液やクリーム浸透を助ける・肌を整える役割があります。

化粧水は基本的にクレンジングや、洗顔の後に使います。

なぜなら、洗顔やクレンジング時に失われた水分を素早く補うためです。

洗顔後は急速に乾燥が進んでいます。そこで化粧水で肌の水分を入れて乾燥から防ぐのです。

化粧水にも種類はたくさんありますが、使用目的や自分の肌質にあったものを選ぶといいと思います。

普通肌、乾燥肌、ニキビ肌などそれぞれのタイプにあったものを使うことによって

お肌を健やかに保てます。

化粧水は『水』と着くのでもちろん主成分は水ですが、効能は化粧水によって異なります。

乾燥肌の方は保湿効果が高い成分のもの、ニキビ肌の方は炎症を抑え殺菌する効果があるもの、

など悩みに合わせて選んでみましょう。

化粧水だけではお肌は保湿されません。水分をしっかり補ったあとは蓋をしてあげないと意味がありません。

化粧水を塗ったあとは乳液もしっかり塗りましょう。

乳液は潤いキープが目的になるので、保湿力が高いものを選びましょう。

しっかり保湿したい方は朝はUV効果のあるもの、夜は保湿力が高いものなど使い分けるといいでしょう。

ベタつきが気になる製品もあるので使用感もチェックしておくとなおいいと思います。

実は頭皮にも化粧水って必要？！

実は頭皮にも化粧水って必要なのはご存知ですか？？

お顔と頭皮は1枚の皮で繋がっているので、

お肌が乾燥している時はその3倍は頭皮も乾燥しているんです！！！

頭皮が乾燥していると、痒みのだったりフケの原因になってしまいます。

なので頭皮には頭皮専用の化粧水をつけてあげましょう。

付けるタイミングとしては、髪を乾かす前に頭皮に直接つけてあげると良いと思います。

育毛、消臭、ハリコシなど種類はたくさんありますが、

色々試して自分に合ったものを使うと良いと思います

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